La Realidad Virtual (RV) en la consulta de psicología, es una técnica complementaria a la terapia psicológica tradicional, avalada por más de 25 años de investigación científica. Al permitir al profesional de la salud un mayor control y personalización que los métodos tradicionales, como la exposición imaginaria, la realidad virtual facilita un progreso más rápido en la mejora de los pacientes, como también una mayor comodidad y facilidad para la aplicación de las técnicas de exposición imprescindibles en las dificultades y problemas que tienen que ver con lo que comúnmente llamamos fobias (alturas, volar, conducir, hablar en público, a animales, a espacios abiertos…).

En Tu Psicólogo en Alcalá de henares disponemos de una tratamiento con RV entornos creados para mitigar los efectos de la ansiedad y el estrés.  Además, existe la posibilidad de utilizar la RV con Smartphones permitiendo acceder a esa inmersión desde de tu casa, mediante terapia online guiada por el profesional que te atiende, e incluso tendrás la posibilidad de hacer sesiones automáticas, de forma individual en casa (para los entornos de relajación y mindfulness). A continuación vamos a acercaros a algunos de estos entornos, para que podáis entender como puede ayudaros esta novedosa para el público, pero ya des sobra conocida y suficientemente probada en el ámbito de la psicología.

Miedo a hablar en público

Es la fobia más común de las tratadas en las consultas psicológicas, en todas sus posibles variantes. En la foto se puede observar el entorno con el que se trabajaría si se quisiera trabajar las exposiciones en público en un entorno académico, pero también existe la posibilidad de hacer este entrenamiento o práctica en otras situaciones sociales más informales (en un bar) o profesionales (en una reunión de trabajo).

Miedo a las alturas

Como se puede observar, consiste en realizar exposiciones sitios con altura. Esta azotea sería una opción, pero también existe la posibilidad de practicar con un ascenso acristalado en movimiento.

Miedo a espacios pequeños

el ejemplo que podemos ver en la imagen es el de un ascensor, que se puede modificar en cuanto a tamaño y al número de personas con las que viajamos. También existe otro entorno de un cuarto pequeño (un trastero).

Miedo a volar en avión, a conducir o los espacios abiertos

Estos dos fobias son también comunes en la consulta de psicológica. Son fobias específicas muy limitantes cuando la persona las padece en entornos laborales, pero también limitan la vida de estas personas en su ocio o la vida familiar.

La forma habitual de trabajar en estos casos es, después de haber realizado una correcta evaluación y análisis del casos particular, programar una serie de entrenamientos (exposiciones) en los entornos donde se observan las dificultades de la persona que solicito ayuda piscológica. Los tratamientos van acompañados de otras técnicas psicoterapeúticas que se iran aplicando en las sesiones previamente o de manera intercalada a las exposiciones con RV. Además, existen otros entornos para practicar la relajación y la atención, que se puede añadir a estos tratamientos u a otros tratamientos en los que el motivo de consulta fue otro diferente a una fobia.

Hemos podido comprobar, desde que usamos las gafas de RV para superar este tipo de problemáticas, que es una técnica muy útil, fácil de aplicar, y muy cómoda para las personas que padecen fobias. Si necesitas cualquier aclaración, o más información, no dejes de pedírnoslas, podría ser el comienzo de la solución a tu sufrimiento.

Francisco Morato Bermejo
Especialista en Psicopatología, Intervención Clínica y Salud